テレワークや外出を控える方が多い今『運動不足』が深刻な問題になっています。 デスクワークや長時間の同じ姿勢は全身の血流を悪くし、肩こりや疲労感が取れないなどの不調が起こりやすくなります。 さらに運動不足が加わると筋肉量が減少し、血液を循環させるポンプ機能まで低下してしまいま...

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