立ち方のクセはありませんか？重心の掛け方のクセによって前後左右の筋肉の付き方、張り方は変わり、全身のアンバランスが生まれます。

仕事をする環境の影響も大きな原因となります。デスクワークの方、パソコンのモニターが正面にありますか？左右どちらかに寄っているようでしたら、身体はその方向にねじれます。

キーボードやマウスを使う時間が長くなると、だんだん腕が内側にねじれてきて、猫背の原因となります。

食卓で座る位置が決まっているご家庭。もしそこからテレビを観るようでしたら、身体はいつも同じ方向にねじれます。

お尻のポケットにお財布を入れる方。いつも同じ方に入れていると、骨盤のゆがみの原因にもなり兼ねません。

他にも、胃腸の弱い方はどうしても身体を前にかがめがちになります。呼吸が浅い方は肋骨の動きが悪くなり、背中が固まります。ストレスフルな方は奥歯をグッと噛みしめ、首の歪みが出てしまいます。

このように、日常の様々な所に、身体のクセが生まれる原因があります。そして多くの場合、その偏った身体の使い方や運動不足、栄養バランスの悪さ、睡眠不足、ストレス過多などよって現在の症状が生まれています。

原因は一つではなく、いくつも複合的に重なっていることが多いので、施術を受けるのと並行して、日常生活の中で原因となっている、偏った身体の使い方を正していく必要があります。

ご自身のクセを理解することは、とても大切なことです。自分にどのようなクセがあるのかを理解し、それを直すこと。

それが症状の早期改善につながり、今後の不調の予防にもつながります。

当院では、なるべくご自身で身体を治すことができるよう、身体のクセを改善するセルフケアもお伝えしております。